روش درست مسواک زدن

فرآیند ذیل، مسواک زدن به نحوه درست را توضیح میدهد:

مسواک را با مقداری آب مرطوب فرمایید تا نرمتر گردد. به اندازه یک نخود سبز، خمیر دندان متخصص دندانپزشک  روی مسواک بمالید.
مسواک را با زاویه ۴۵ جایگاه در مرز لثه و دندان بگذارید و با ملایمت دندانها را از لثه به سمت حاشیه دندان، با حرکات جارویی یا این که چرخشی مسواک پاک فرمائید.
ترتیبی در مسواک زدن در لحاظ بگیرید که فراموش نکنید کدام دندانها را مسواک زده اید. برای مثال از دندانهای جلو به سمت جپ بروید و آن‌گاه راست بروید یا این که هر ترتیب دیگری که دوست دارید را گزینش فرمایید.
آغاز سطح بیرونی دندانها را پاک فرمایید. بعداز نظافت کردن همگی دندانها، سطح داخلی دندانها را منزه نمائید و در پایان سطح جونده دندانها را منزه فرمائید.
لهجه خویش را نیز با مسواک منزه نمایید تا ذرات و باکتریهای چسبیده به آن تمیز شوند.
ما‌نده خمیر دندان، بزاق و آب دهن را خارج بریزید.
چندین دقیقه آن گاه، دهن را با آب سرد شستشو بدهید.
با مسواک برقی به چه شکل دندانها را منزه کنیم؟
مسواک زدن دندانها با مسواک برقی مقداری گوناگون میباشد به دلیل آن که راز مسواک تکان چرخشی یا این که ارتعاشی دارااست.
مسواک را با مقداری آب مرطوب فرمایید و به اندازه یک نخود سبز، روی آن خمیر دندان بمالید.
مسواک برقی را پر‌نور فرمایید و از دندانهای پایینی عقبی مسواک زدن را آغاز نمایید. رمز مسواک را با زاویه ۴۵ سکو نسبت به لثه، بگیرید.
فشار یه خرده وارد نمائید و هر توشه یک دندان را پاک فرمایید.
سراغ دندانهای بالایی بروید و از عقب دهن آغاز فرمائید و هر توشه یک دندان را منزه نمائید و آن گاه سراغ آجل بروید.
با رمز مسواک لهجه خویش را پاک فرمائید و از عقب لهجه به جلو بیایید.
بقایای خمیر دندان را خارج بریزید. یک‌سری دقیقه آنگاه دهن خویش را با آب سرد شستشو دهید.
با براکت ارتودنسی به چه شکل مسواک بزنم؟
مسواک زدن با براکت ارتودنسی هم شبیه مسواک زدن ساده میباشد صرفا یک سری مرحله بیشتر دارااست.

در حالتی‌که رینگ کشی به براکت متصل میباشد، آن را بردارید. هر سیرتکامل نصیب مستقل شدنی براکت را در آورید. آنها‌را بشویید و مکان تمیزی بگذارید تا پس از مسواک زدن مجدد آن ها را به براکت وصل نمایید.
مسواک و خمیر دندان را همچون مفاد قبلی فراهم نمایید.
با تمرکز فضا براکت و تحت سیم ارتودنسی را منزه نمائید.
سیم ارتودنسی را منزه فرمایید تا تمامی ذرات خوراک و پلاک چسبیده به آن منزه شوند.
دندانهای خویش را به ترتیب مسواک بزنید.
لهجه خویش را نیز با مسواک منزه فرمائید.
بقایای خمیر دندان و آب را خارج بریزد. در آینه دندانها را نظارت نمائید تا مطمئن گردید همگی پاک گردیده اند. یکسری دقیقه آن گاه، دهن خویش را با آب شستشو دهید.
بعد از کشیدن دندان، چه‌گونه مسواک بزنم؟
بعداز کشیدن دندان، بایستی در مسواک زدن بیشتر توجه نمایید.

مسواک را یه خرده مرطوب نمائید. در یک‌سری روز اولیه بعداز کشیدن دندان، خمیر دندان روی مسواک نمالید مگر این که دندانپزشک به شما گفته باشد.
دندانها را همچون مدام منزه نمائید ولی مراقب باشید روی محل دندان کشیده گردیده، مسواک نکشید. بایستی مراقب باشید لخته خون ساخته شده در حفره دندان کنده نشود.
در روز نخستین کشیدن دندان به خصوص چنانچه جراحی داشته اید، دهن خویش را با آب نشویید تا لخته خون روی محل کشیده دندان کنده نشود. روز بعداز آن، با ملایمت دهن را با آب بشویید.
چه طور به بچه در مسواک زدن امداد کنم؟
تا سن هفت سالگی بایستی خردسالان را هنگام مسواک زدن زیر حیث داشته باشید. به آن‌ها فراگیری بدهید قطعا خمیر دندان را خارج تف نمایند و قورت ندهند. ترتیب مسواک زدن و جهت جنبش مسواک (از لثه به سمت حاشیه دندانها) را به آنان خاطر بدهید.

فورا بعداز مسواک زدن دهن را نشویید.
بعد از مسواک زدن، خمیر دندان درون دهن را خارج تف فرمایید. البته برای شستن دهن مقداری حوصله فرمائید تا فلوراید مو جود در خمیر دندانی که در تماس با دندانها جای‌دارد، جذب گردد. در حالتی که دهن را فورا با آب بشویید، غلظت فلوراید کم شده و اثر گذاری آن نادر میشود.

آیا مورد نیاز میباشد دهانشویه به کار گیری کنم؟
استعمال از دهانشویه دربردارنده فلوراید، به پیشگیری از پوسیدگی دندان امداد می نماید. البته نباید دهانشویه را فورا بعد از مسواک زدن به کارگیری نمایید زیرا در این‌حالت، فلوراید خمیر دندان که روی دندانها باقی ماند، شسته می‌شود.

شایسته ترین فرصت برای دهانشویه چه وقتی میباشد؟
عالی میباشد دهن شویه را در حین دیگری که مسواک نمیزنید به کارگیری فرمایید به عنوان مثال بعداز نهار. یادتان باشد تا نیم ساعت بعد از دهانشویه، نباید چیزی بخورید یا این که بیاشامید.